講座案内
運動講座
5-19 ボディメイク エクササイズ
３回講座です。1回目は有酸素運動と軽めのストレッチ、2回目はボールを使用しリズム運動とストレッチ3回目は伸縮性のベルターを使用し筋力運動としっかりとしたストレッチをします。
- 時間
- 10：30～12：00 全3回
- 日程
- 6月9・23日・7月14日 火曜日
- 受講料
- 3,600円
- 定員
- 10名
- 講師
- 友岡 和子
- 講座締切日
- 5月15日（金）
- 申込み方法：
- ① メールフォーム
② FAX（029-876-2396）
③ はがき（〒300-1273 つくば市下岩崎2164-1）
いずれかでお申し込みください。 - 申込み必要事項：
- 講座名・氏名(ふりがな)・〒・住所・電話番号・年齢・性別
を入力（記入）してください。